183種類の食品データ（可食部100gあたり）
果実類はバナナ・りんご・みかんなどの果物の総称で、自然な甘みとビタミン・食物繊維を豊富に含む食品群です。
果糖（フルクトース）を主体とした天然の糖質を含み、ビタミンC・カリウム・食物繊維が豊富です。バナナはエネルギー補給に優れ、みかん・キウイはビタミンCが特に豊富。アボカドは脂質（良質な不飽和脂肪酸）を多く含む特殊な果物です。
最小カロリー
22kcal
平均カロリー
86kcal
最大カロリー
387kcal
Q. 果実類のカロリーで一番低い食品は？
A. 果実類の中でカロリーが最も低い食品は「ココナッツ ココナッツウォーター」で、100gあたり22kcalです。
Q. 果実類のカロリーで一番高い食品は？
A. 果実類の中でカロリーが最も高い食品は「くこ 実 乾」で、100gあたり387kcalです。
Q. 果実類の平均カロリーは？
A. 果実類の食品の平均カロリーは100gあたり約86kcalです（最小22kcal〜最大387kcal）。
Q. 果実類で最もタンパク質が多い食品は？
A. 果実類の中でタンパク質が最も多い食品は「くこ 実 乾」で、100gあたりタンパク質12.3gです。
Q. 果実類で食物繊維が多い食品は？
A. 果実類の中で食物繊維が最も多い食品は「ブルーベリー 乾」で、100gあたり食物繊維17.6gです。
Q. 果実類には何種類の食品がありますか？
A. 食べスコのデータベースには果実類の食品が183種類登録されています（文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」準拠）。