果実類

パインアップル 焼き

食品番号 07177 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

75kcal

健康スコア

🟡普通
66
食物繊維あり
食物繊維 1.7g/100g+3
ビタミンC豊富
ビタミンC 41mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
75kcal
タンパク質
0.9
g
脂質
0.2
g
炭水化物
20.1
g
食物繊維1.7 g
カルシウム16 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質0.9g (4%)
脂質0.2g (1%)
炭水化物20.1g (95%)

その他の栄養成分

水分
78.2g

食物繊維
1.7g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
16.0mg

0.3mg

ビタミンC
41.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質1%
脂質0%
炭水化物7%
食物繊維8%
カルシウム2%
3%
ビタミンC41%

よくある質問

Q. パインアップル 焼きのカロリーは?

A. パインアップル 焼きのカロリーは可食部100gあたり75kcalです。

Q. パインアップル 焼きのタンパク質は?

A. パインアップル 焼きのタンパク質は100gあたり0.9gです。

Q. パインアップル 焼きの炭水化物・糖質は?

A. パインアップル 焼きの炭水化物は100gあたり20.1g(食物繊維1.7g含む)です。

Q. パインアップル 焼きはダイエットに向いていますか?

A. パインアップル 焼きはカロリーが低め(75kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

果実類内での栄養順位183品中)

カロリー順位
52
183品中
タンパク質順位
56
183品中
低糖質順位
145
183品中
食物繊維順位
60
183品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。