エネルギー
75kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮のカロリーは？
A. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮のカロリーは可食部100gあたり75kcalです。
Q. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮のタンパク質は？
A. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮のタンパク質は100gあたり3.1gです。
Q. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の炭水化物・糖質は？
A. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の炭水化物は100gあたり9.9g（食物繊維3.4g含む）です。
Q. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の塩分は？
A. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の食塩相当量は100gあたり1.4gです。
Q. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮はダイエットに向いていますか？
A. 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮はカロリーが低め（75kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。