50種類の食品データ(可食部100gあたり)
調理加工食品類は、惣菜・冷凍食品・レトルト食品・インスタント食品など、加工・調理された状態で販売される食品群です。現代の食生活で広く利用されています。
食品によって栄養素は大きく異なります。一般的に塩分(ナトリウム)・脂質・添加物が多い傾向があります。購入時には成分表示を確認し、塩分・脂質の過剰摂取に注意することが重要です。バランスのよい惣菜などは手軽に複数の栄養素を摂取できます。
最小カロリー
26kcal
平均カロリー
142kcal
最大カロリー
425kcal
Q. 調理加工食品類のカロリーで一番低い食品は?
A. 調理加工食品類の中でカロリーが最も低い食品は「和風料理 汁物類 とん汁」で、100gあたり26kcalです。
Q. 調理加工食品類のカロリーで一番高い食品は?
A. 調理加工食品類の中でカロリーが最も高い食品は「洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ」で、100gあたり425kcalです。
Q. 調理加工食品類の平均カロリーは?
A. 調理加工食品類の食品の平均カロリーは100gあたり約142kcalです(最小26kcal〜最大425kcal)。
Q. 調理加工食品類で最もタンパク質が多い食品は?
A. 調理加工食品類の中でタンパク質が最も多い食品は「和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬」で、100gあたりタンパク質17gです。
Q. 調理加工食品類で食物繊維が多い食品は?
A. 調理加工食品類の中で食物繊維が最も多い食品は「和風料理 煮物類 卯の花いり」で、100gあたり食物繊維5.1gです。
Q. 調理加工食品類には何種類の食品がありますか?
A. 食べスコのデータベースには調理加工食品類の食品が50種類登録されています(文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」準拠)。