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調理加工食品類
50種類の食品データ（可食部100gあたり）
最小カロリー
26
kcal
平均カロリー
142
kcal
最大カロリー
425
kcal
デフォルト
カロリー少↑
カロリー多↑
タンパク質多↑
糖質少↑
食物繊維多↑
塩分少↑
和風料理 和え物類 青菜の白和え
P:
4.2g
F:
3.4g
C:
10.5g
81
kcal
和風料理 和え物類 いんげんのごま和え
P:
3.7g
F:
3.4g
C:
9.1g
77
kcal
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え
P:
3.8g
F:
0.9g
C:
16.3g
85
kcal
和風料理 汁物類 とん汁
P:
1.5g
F:
1.5g
C:
2.0g
26
kcal
和風料理 酢の物類 紅白なます
P:
0.6g
F:
0.6g
C:
7.2g
34
kcal
和風料理 煮物類 卯の花いり
P:
4.4g
F:
4.1g
C:
10.7g
84
kcal
和風料理 煮物類 親子丼の具
P:
8.4g
F:
5.2g
C:
5.6g
101
kcal
和風料理 煮物類 牛飯の具
P:
4.1g
F:
9.4g
C:
6.4g
122
kcal
和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物
P:
2.3g
F:
2.5g
C:
5.7g
48
kcal
和風料理 煮物類 きんぴらごぼう
P:
1.4g
F:
4.5g
C:
11.3g
84
kcal
和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮
P:
3.4g
F:
4.2g
C:
8.7g
80
kcal
和風料理 煮物類 筑前煮
P:
4.4g
F:
3.5g
C:
10.2g
85
kcal
和風料理 煮物類 肉じゃが
P:
4.3g
F:
1.3g
C:
13.0g
78
kcal
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
P:
3.1g
F:
4.0g
C:
9.9g
75
kcal
和風料理 その他 アジの南蛮漬け
P:
8.1g
F:
6.1g
C:
6.2g
109
kcal
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬
P:
17.0g
F:
1.4g
C:
24.7g
166
kcal
洋風料理 カレー類 チキンカレー
P:
5.6g
F:
8.8g
C:
8.4g
131
kcal
洋風料理 カレー類 ビーフカレー
P:
2.4g
F:
9.0g
C:
8.1g
119
kcal
洋風料理 カレー類 ポークカレー
P:
2.8g
F:
8.6g
C:
7.7g
116
kcal
洋風料理 コロッケ類 カニクリームコロッケ
P:
5.1g
F:
17.1g
C:
22.0g
255
kcal
洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ
P:
5.1g
F:
16.0g
C:
23.4g
245
kcal
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ
P:
5.3g
F:
12.6g
C:
25.2g
226
kcal
洋風料理 シチュー類 チキンシチュー
P:
6.2g
F:
8.0g
C:
7.8g
124
kcal
洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー
P:
4.1g
F:
12.6g
C:
7.1g
153
kcal
洋風料理 素揚げ類 ミートボール
P:
10.2g
F:
12.5g
C:
13.4g
201
kcal
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ
P:
1.5g
F:
3.9g
C:
10.1g
73
kcal
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ
P:
1.7g
F:
2.6g
C:
8.5g
62
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 ポテトコロッケ 冷凍
P:
4.6g
F:
4.9g
C:
25.3g
157
kcal
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ
P:
8.1g
F:
13.7g
C:
67.4g
425
kcal
洋風料理 その他 えびピラフ
P:
3.3g
F:
2.3g
C:
29.8g
146
kcal
洋風料理 その他 えびグラタン
P:
5.5g
F:
6.9g
C:
12.1g
128
kcal
洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ
P:
13.4g
F:
12.2g
C:
10.0g
197
kcal
洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ
P:
12.6g
F:
10.2g
C:
8.5g
171
kcal
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ
P:
9.9g
F:
9.2g
C:
8.4g
142
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍
P:
10.6g
F:
2.0g
C:
21.4g
146
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍
P:
10.2g
F:
1.9g
C:
20.3g
139
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 クリームコロッケ 冷凍
P:
4.7g
F:
6.3g
C:
20.9g
159
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍
P:
11.6g
F:
2.7g
C:
19.3g
148
kcal
洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍
P:
9.9g
F:
7.2g
C:
23.0g
196
kcal
洋風料理 フライ類 いかフライ
P:
13.3g
F:
11.3g
C:
19.7g
227
kcal
洋風料理 フライ類 えびフライ
P:
15.9g
F:
11.6g
C:
20.5g
236
kcal
洋風料理 フライ類 白身フライ
P:
9.7g
F:
21.8g
C:
16.2g
299
kcal
洋風料理 フライ類 メンチカツ
P:
10.7g
F:
18.7g
C:
18.7g
273
kcal
中国料理 点心類 ぎょうざ
P:
6.9g
F:
11.3g
C:
22.3g
209
kcal
中国料理 点心類 しゅうまい
P:
9.1g
F:
9.2g
C:
19.5g
191
kcal
中国料理 点心類 中華ちまき
P:
5.9g
F:
5.5g
C:
27.7g
174
kcal
中国料理 菜類 酢豚
P:
4.6g
F:
3.3g
C:
7.6g
77
kcal
中国料理 菜類 八宝菜
P:
5.8g
F:
3.2g
C:
3.8g
64
kcal
中国料理 菜類 麻婆豆腐
P:
7.8g
F:
6.8g
C:
3.8g
104
kcal
韓国料理 和え物類 もやしのナムル
P:
3.1g
F:
4.5g
C:
5.7g
70
kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づいています。 可食部100gあたりの値です。
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