調理加工食品類

和風料理 煮物類 親子丼の具

食品番号 18030 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

101kcal

健康スコア

🟡普通
56
塩分やや多め
食塩相当量 1.0g/100g-5
コレステロールやや多め
コレステロール 130mg/100g-4
タンパク質あり
タンパク質 8.4g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
101kcal
タンパク質
8.4
g
脂質
5.2
g
炭水化物
5.6
g
食物繊維0.4 g
食塩相当量0.97 g
カルシウム21 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質8.4g (44%)
脂質5.2g (27%)
炭水化物5.6g (29%)

その他の栄養成分

水分
79.4g

食物繊維
0.4g

ナトリウム
380mg

食塩相当量
1.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
21.0mg

0.7mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
130mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質13%
脂質9%
炭水化物2%
食物繊維2%
ナトリウム17%
カルシウム3%
7%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. 和風料理 煮物類 親子丼の具のカロリーは?

A. 和風料理 煮物類 親子丼の具のカロリーは可食部100gあたり101kcalです。

Q. 和風料理 煮物類 親子丼の具のタンパク質は?

A. 和風料理 煮物類 親子丼の具のタンパク質は100gあたり8.4gです。

Q. 和風料理 煮物類 親子丼の具の炭水化物・糖質は?

A. 和風料理 煮物類 親子丼の具の炭水化物は100gあたり5.6g(食物繊維0.4g含む)です。

Q. 和風料理 煮物類 親子丼の具の塩分は?

A. 和風料理 煮物類 親子丼の具の食塩相当量は100gあたり1.0gです。

Q. 和風料理 煮物類 親子丼の具はダイエットに向いていますか?

A. 和風料理 煮物類 親子丼の具のカロリーは101kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
33
50品中
タンパク質順位
15
50品中
低糖質順位
4
50品中
食物繊維順位
42
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。