エネルギー
84kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. 和風料理 煮物類 卯の花いりのカロリーは？
A. 和風料理 煮物類 卯の花いりのカロリーは可食部100gあたり84kcalです。
Q. 和風料理 煮物類 卯の花いりのタンパク質は？
A. 和風料理 煮物類 卯の花いりのタンパク質は100gあたり4.4gです。
Q. 和風料理 煮物類 卯の花いりの炭水化物・糖質は？
A. 和風料理 煮物類 卯の花いりの炭水化物は100gあたり10.7g（食物繊維5.1g含む）です。
Q. 和風料理 煮物類 卯の花いりの塩分は？
A. 和風料理 煮物類 卯の花いりの食塩相当量は100gあたり1.1gです。
Q. 和風料理 煮物類 卯の花いりはダイエットに向いていますか？
A. 和風料理 煮物類 卯の花いりはカロリーが低め（84kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。