エネルギー（可食部100gあたり）
83kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 50g | 42 | 1.6 | 0.1 | 8.1 | 0.1 |
| 100g基準 | 83 | 3.1 | 0.1 | 16.1 | 0.2 |
| 150g | 125 | 4.7 | 0.1 | 24.1 | 0.3 |
| 200g | 166 | 6.2 | 0.2 | 32.2 | 0.4 |
| 100kcal分120.5g | 100 | 3.7 | 0.1 | 19.4 | 0.2 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプ（100g・83kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 24分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 14分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 12分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 14分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 17分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 33分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 21分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプのカロリーは？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプのカロリーは可食部100gあたり83kcalです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプのタンパク質は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプのタンパク質は100gあたり3.1gです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの炭水化物・糖質は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの炭水化物は100gあたり16.1g（食物繊維0.2g含む）です。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの塩分は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの食塩相当量は100gあたり7.4gです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプはダイエットに向いていますか？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプはカロリーが低め（83kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの糖質（正味糖質）は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり15.9gです。炭水化物16.1gから食物繊維0.2gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプ（100g・83kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約24分、ジョギングで約12分、自転車（普通）で約14分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）