エネルギー（可食部100gあたり）
181kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 50g | 91 | 0.9 | 7.3 | 4.7 | 0.1 |
| 100g基準 | 181 | 1.9 | 14.5 | 9.3 | 0.2 |
| 150g | 272 | 2.9 | 21.8 | 13.9 | 0.3 |
| 200g | 362 | 3.8 | 29.0 | 18.6 | 0.4 |
| 100kcal分55.2g | 100 | 1.0 | 8.0 | 5.1 | 0.1 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状（100g・181kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 52分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 30分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 26分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 31分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 36分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 72分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 45分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のカロリーは？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のカロリーは可食部100gあたり181kcalです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のタンパク質は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のタンパク質は100gあたり1.9gです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の炭水化物・糖質は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の炭水化物は100gあたり9.3g（食物繊維0.2g含む）です。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の塩分は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の食塩相当量は100gあたり3.5gです。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状はダイエットに向いていますか？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のカロリーは181kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の糖質（正味糖質）は？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり9.1gです。炭水化物9.3gから食物繊維0.2gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状（100g・181kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約52分、ジョギングで約26分、自転車（普通）で約30分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）