穀類

こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状

食品番号 01072 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

101kcal

健康スコア

🟡普通
70
タンパク質豊富
タンパク質 20.0g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
101kcal
タンパク質
20.0
g
脂質
2.0
g
炭水化物
1.8
g
食物繊維0.4 g
食塩相当量0.09 g
カルシウム14 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質20.0g (84%)
脂質2.0g (8%)
炭水化物1.8g (8%)

その他の栄養成分

水分
76.0g

食物繊維
0.4g

ナトリウム
36mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
14.0mg

1.8mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質31%
脂質4%
炭水化物1%
食物繊維2%
ナトリウム2%
カルシウム2%
17%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状のカロリーは?

A. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状のカロリーは可食部100gあたり101kcalです。

Q. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状のタンパク質は?

A. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状のタンパク質は100gあたり20gです。

Q. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状の炭水化物は100gあたり1.8g(食物繊維0.4g含む)です。

Q. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状の塩分は?

A. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状はタンパク質が豊富(20.0g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
186
205品中
タンパク質順位
8
205品中
低糖質順位
1
205品中
食物繊維順位
185
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。