エネルギー
156kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米のカロリーは？
A. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米のカロリーは可食部100gあたり156kcalです。
Q. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米のタンパク質は？
A. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米のタンパク質は100gあたり2.5gです。
Q. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米の炭水化物・糖質は？
A. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米の炭水化物は100gあたり37.1g（食物繊維1.5g含む）です。
Q. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米はダイエットに向いていますか？
A. こめ [水稲めし] 精白米 うるち米のカロリーは156kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。