豆類

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆで

食品番号 04106 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

155kcal

健康スコア

🟢安心
77
食物繊維豊富
食物繊維 7.9g/100g+12
タンパク質あり
タンパク質 14.7g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
155kcal
タンパク質
14.7
g
脂質
8.6
g
炭水化物
9.8
g
食物繊維7.9 g
カルシウム55 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質14.7g (44%)
脂質8.6g (26%)
炭水化物9.8g (30%)

その他の栄養成分

水分
65.1g

食物繊維
7.9g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
55.0mg

2.6mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質23%
脂質16%
炭水化物3%
食物繊維38%
カルシウム7%
25%

よくある質問

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでのカロリーは?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでのカロリーは可食部100gあたり155kcalです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでのタンパク質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでのタンパク質は100gあたり14.7gです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでの炭水化物・糖質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでの炭水化物は100gあたり9.8g(食物繊維7.9g含む)です。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆではダイエットに向いていますか?

A. だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆでのカロリーは155kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
73
108品中
タンパク質順位
60
108品中
低糖質順位
33
108品中
食物繊維順位
51
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。