豆類

だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆

食品番号 04028 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

124kcal

健康スコア

🟢安心
80
食物繊維豊富
食物繊維 6.8g/100g+12
タンパク質あり
タンパク質 12.9g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 100mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
124kcal
タンパク質
12.9
g
脂質
6.7
g
炭水化物
7.7
g
食物繊維6.8 g
食塩相当量0.53 g
カルシウム100 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.9g (47%)
脂質6.7g (25%)
炭水化物7.7g (28%)

その他の栄養成分

水分
71.7g

食物繊維
6.8g

ナトリウム
210mg

食塩相当量
0.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
100.0mg

1.8mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質20%
脂質12%
炭水化物3%
食物繊維32%
ナトリウム9%
カルシウム13%
17%

よくある質問

Q. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆のカロリーは?

A. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆のカロリーは可食部100gあたり124kcalです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆のタンパク質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆のタンパク質は100gあたり12.9gです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆の炭水化物・糖質は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆の炭水化物は100gあたり7.7g(食物繊維6.8g含む)です。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆の塩分は?

A. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆の食塩相当量は100gあたり0.5gです。

Q. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆はダイエットに向いていますか?

A. だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆のカロリーは124kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
88
108品中
タンパク質順位
62
108品中
低糖質順位
30
108品中
食物繊維順位
57
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。