エネルギー
123kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 生のカロリーは？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 生のカロリーは可食部100gあたり123kcalです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 生のタンパク質は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 生のタンパク質は100gあたり1.2gです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 生の炭水化物・糖質は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 生の炭水化物は100gあたり31.7g（食物繊維2.5g含む）です。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 生の塩分は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 生の食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 生はダイエットに向いていますか？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 生のカロリーは123kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。