エネルギー
122kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しのカロリーは？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しのカロリーは可食部100gあたり122kcalです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しのタンパク質は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しのタンパク質は100gあたり1.2gです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの炭水化物・糖質は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの炭水化物は100gあたり31.4g（食物繊維3g含む）です。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの塩分は？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しはダイエットに向いていますか？
A. むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しのカロリーは122kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。