穀類

おおむぎ 大麦めん ゆで

食品番号 01009 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

121kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.5g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
121kcal
タンパク質
4.8
g
脂質
0.6
g
炭水化物
24.3
g
食物繊維2.5 g
食塩相当量0.16 g
カルシウム12 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質4.8g (16%)
脂質0.6g (2%)
炭水化物24.3g (82%)

その他の栄養成分

水分
70.0g

食物繊維
2.5g

ナトリウム
64mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
12.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質7%
脂質1%
炭水化物8%
食物繊維12%
ナトリウム3%
カルシウム2%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. おおむぎ 大麦めん ゆでのカロリーは?

A. おおむぎ 大麦めん ゆでのカロリーは可食部100gあたり121kcalです。

Q. おおむぎ 大麦めん ゆでのタンパク質は?

A. おおむぎ 大麦めん ゆでのタンパク質は100gあたり4.8gです。

Q. おおむぎ 大麦めん ゆでの炭水化物・糖質は?

A. おおむぎ 大麦めん ゆでの炭水化物は100gあたり24.3g(食物繊維2.5g含む)です。

Q. おおむぎ 大麦めん ゆでの塩分は?

A. おおむぎ 大麦めん ゆでの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. おおむぎ 大麦めん ゆではダイエットに向いていますか?

A. おおむぎ 大麦めん ゆでのカロリーは121kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
178
205品中
タンパク質順位
147
205品中
低糖質順位
25
205品中
食物繊維順位
88
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。