エネルギー
150kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こめ [水稲めし] 赤米のカロリーは？
A. こめ [水稲めし] 赤米のカロリーは可食部100gあたり150kcalです。
Q. こめ [水稲めし] 赤米のタンパク質は？
A. こめ [水稲めし] 赤米のタンパク質は100gあたり3.8gです。
Q. こめ [水稲めし] 赤米の炭水化物・糖質は？
A. こめ [水稲めし] 赤米の炭水化物は100gあたり32.7g（食物繊維3.4g含む）です。
Q. こめ [水稲めし] 赤米はダイエットに向いていますか？
A. こめ [水稲めし] 赤米のカロリーは150kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。