エネルギー
150kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こめ [水稲めし] 黒米のカロリーは？
A. こめ [水稲めし] 黒米のカロリーは可食部100gあたり150kcalです。
Q. こめ [水稲めし] 黒米のタンパク質は？
A. こめ [水稲めし] 黒米のタンパク質は100gあたり3.6gです。
Q. こめ [水稲めし] 黒米の炭水化物・糖質は？
A. こめ [水稲めし] 黒米の炭水化物は100gあたり32.2g（食物繊維3.3g含む）です。
Q. こめ [水稲めし] 黒米はダイエットに向いていますか？
A. こめ [水稲めし] 黒米のカロリーは150kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。