調理加工食品類

洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ

食品番号 18018 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

226kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.0g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
226kcal
タンパク質
5.3
g
脂質
12.6
g
炭水化物
25.2
g
食物繊維2.0 g
食塩相当量0.71 g
カルシウム15 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質5.3g (12%)
脂質12.6g (29%)
炭水化物25.2g (58%)

その他の栄養成分

水分
55.5g

食物繊維
2.0g

ナトリウム
280mg

食塩相当量
0.7g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
15.0mg

0.8mg

ビタミンC
10.0mg

コレステロール
14mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質8%
脂質23%
炭水化物8%
食物繊維10%
ナトリウム12%
カルシウム2%
8%
ビタミンC10%

よくある質問

Q. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケのカロリーは?

A. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケのカロリーは可食部100gあたり226kcalです。

Q. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケのタンパク質は?

A. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケのタンパク質は100gあたり5.3gです。

Q. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの炭水化物は100gあたり25.2g(食物繊維2g含む)です。

Q. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの塩分は?

A. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの食塩相当量は100gあたり0.7gです。

Q. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケはダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケのカロリーは226kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
8
50品中
タンパク質順位
25
50品中
低糖質順位
46
50品中
食物繊維順位
10
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。