穀類

こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもの

食品番号 01175 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

226kcal

健康スコア

🟡普通
67
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 3.8g/100g+7
タンパク質あり
タンパク質 8.2g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
226kcal
タンパク質
8.2
g
脂質
3.7
g
炭水化物
42.6
g
食物繊維3.8 g
食塩相当量1.12 g
カルシウム20 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質8.2g (15%)
脂質3.7g (7%)
炭水化物42.6g (78%)

その他の栄養成分

水分
44.2g

食物繊維
3.8g

ナトリウム
440mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
20.0mg

0.4mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質13%
脂質7%
炭水化物14%
食物繊維18%
ナトリウム19%
カルシウム3%
4%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもののカロリーは?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもののカロリーは可食部100gあたり226kcalです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもののタンパク質は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもののタンパク質は100gあたり8.2gです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたものの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたものの炭水化物は100gあたり42.6g(食物繊維3.8g含む)です。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたものの塩分は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたものの食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたものはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもののカロリーは226kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
136
205品中
タンパク質順位
93
205品中
低糖質順位
72
205品中
食物繊維順位
54
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。