エネルギー（可食部100gあたり）
269kcal食パン1枚（6枚切り）
161kcal
P
5.8g
F
2.7g
C
30.4g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 食パン1枚（6枚切り）目安 | 161 | 5.8 | 2.7 | 30.4 | 2.8 |
| 50g | 135 | 4.8 | 2.3 | 25.3 | 2.3 |
| 100g基準 | 269 | 9.7 | 4.5 | 50.6 | 4.6 |
| 150g | 404 | 14.6 | 6.8 | 75.9 | 6.9 |
| 200g | 538 | 19.4 | 9.0 | 101.2 | 9.2 |
| 100kcal分37.2g | 100 | 3.6 | 1.7 | 18.8 | 1.7 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き（100g・269kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 77分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 45分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 38分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 46分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 54分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 108分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 67分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのカロリーは？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのカロリーは可食部100gあたり269kcalです。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのタンパク質は？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのタンパク質は100gあたり9.7gです。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの炭水化物・糖質は？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの炭水化物は100gあたり50.6g（食物繊維4.6g含む）です。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの塩分は？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの食塩相当量は100gあたり1.3gです。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きはダイエットに向いていますか？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのカロリーは269kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの糖質（正味糖質）は？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり46.0gです。炭水化物50.6gから食物繊維4.6gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き食パン1枚（6枚切り）のカロリーは？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き食パン1枚（6枚切り）（60g）のカロリーは約161kcalです（100gあたり269kcalより計算）。タンパク質は約5.8g、脂質は約2.7g、炭水化物は約30.4gです。
Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼きのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き（100g・269kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約77分、ジョギングで約38分、自転車（普通）で約45分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
穀類全205品の平均値との差（可食部100gあたり）
調理法によってカロリーや栄養成分が変わります
269kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン