穀類

こむぎ [パン類] 角形食パン 耳

食品番号 01176 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

273kcal

健康スコア

🟡普通
67
塩分やや多め
食塩相当量 1.3g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 4.7g/100g+7
タンパク質あり
タンパク質 9.7g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
273kcal
タンパク質
9.7
g
脂質
4.5
g
炭水化物
50.8
g
食物繊維4.7 g
食塩相当量1.30 g
カルシウム23 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質9.7g (15%)
脂質4.5g (7%)
炭水化物50.8g (78%)

その他の栄養成分

水分
33.5g

食物繊維
4.7g

ナトリウム
510mg

食塩相当量
1.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
23.0mg

0.5mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質15%
脂質8%
炭水化物17%
食物繊維22%
ナトリウム22%
カルシウム3%
5%

よくある質問

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳のカロリーは?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳のカロリーは可食部100gあたり273kcalです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳のタンパク質は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳のタンパク質は100gあたり9.7gです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳の炭水化物は100gあたり50.8g(食物繊維4.7g含む)です。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳の塩分は?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳の食塩相当量は100gあたり1.3gです。

Q. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [パン類] 角形食パン 耳のカロリーは273kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
112
205品中
タンパク質順位
57
205品中
低糖質順位
90
205品中
食物繊維順位
41
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。