菓子類

まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り

食品番号 15034 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

273kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.6g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
273kcal
タンパク質
6.1
g
脂質
5.6
g
炭水化物
51.3
g
食物繊維2.6 g
食塩相当量0.03 g
カルシウム58 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.1g (10%)
脂質5.6g (9%)
炭水化物51.3g (81%)

その他の栄養成分

水分
36.6g

食物繊維
2.6g

ナトリウム
11mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
58.0mg

1.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
3mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質9%
脂質10%
炭水化物17%
食物繊維12%
ナトリウム0%
カルシウム7%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りのカロリーは?

A. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りのカロリーは可食部100gあたり273kcalです。

Q. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りのタンパク質は?

A. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りのタンパク質は100gあたり6.1gです。

Q. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの炭水化物は100gあたり51.3g(食物繊維2.6g含む)です。

Q. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの塩分は?

A. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りのカロリーは273kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
122
185品中
タンパク質順位
72
185品中
低糖質順位
66
185品中
食物繊維順位
44
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。