菓子類

まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り

食品番号 15165 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

257kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.4g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
257kcal
タンパク質
4.7
g
脂質
0.7
g
炭水化物
59.1
g
食物繊維3.4 g
食塩相当量0.17 g
カルシウム14 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質4.7g (7%)
脂質0.7g (1%)
炭水化物59.1g (92%)

その他の栄養成分

水分
35.0g

食物繊維
3.4g

ナトリウム
65mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
14.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質7%
脂質1%
炭水化物20%
食物繊維16%
ナトリウム3%
カルシウム2%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りのカロリーは?

A. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りのカロリーは可食部100gあたり257kcalです。

Q. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りのタンパク質は?

A. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りのタンパク質は100gあたり4.7gです。

Q. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りの炭水化物は100gあたり59.1g(食物繊維3.4g含む)です。

Q. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りの塩分は?

A. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入りのカロリーは257kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
128
185品中
タンパク質順位
108
185品中
低糖質順位
102
185品中
食物繊維順位
23
185品中

菓子類の他の食品 →

甘納豆 あずき284kcal甘納豆 いんげんまめ287kcal甘納豆 えんどう293kcal今川焼 こしあん入り218kcal今川焼 つぶしあん入り220kcal今川焼 カスタードクリーム入り224kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。