エネルギー
258kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. しいたけ 乾しいたけ 乾のカロリーは？
A. しいたけ 乾しいたけ 乾のカロリーは可食部100gあたり258kcalです。
Q. しいたけ 乾しいたけ 乾のタンパク質は？
A. しいたけ 乾しいたけ 乾のタンパク質は100gあたり21.2gです。
Q. しいたけ 乾しいたけ 乾の炭水化物・糖質は？
A. しいたけ 乾しいたけ 乾の炭水化物は100gあたり62.5g（食物繊維46.7g含む）です。
Q. しいたけ 乾しいたけ 乾の塩分は？
A. しいたけ 乾しいたけ 乾の食塩相当量は100gあたり0.0gです。
Q. しいたけ 乾しいたけ 乾はダイエットに向いていますか？
A. しいたけ 乾しいたけ 乾はタンパク質が豊富（21.2g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。