菓子類

あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り

食品番号 15169 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

258kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.2g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
258kcal
タンパク質
6.8
g
脂質
3.7
g
炭水化物
51.4
g
食物繊維3.2 g
食塩相当量0.33 g
カルシウム22 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質6.8g (11%)
脂質3.7g (6%)
炭水化物51.4g (83%)

その他の栄養成分

水分
37.4g

食物繊維
3.2g

ナトリウム
130mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
22.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
17mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質10%
脂質7%
炭水化物17%
食物繊維15%
ナトリウム6%
カルシウム3%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りのカロリーは?

A. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りのカロリーは可食部100gあたり258kcalです。

Q. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りのタンパク質は?

A. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りのタンパク質は100gあたり6.8gです。

Q. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りの炭水化物は100gあたり51.4g(食物繊維3.2g含む)です。

Q. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りの塩分は?

A. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りのカロリーは258kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
127
185品中
タンパク質順位
53
185品中
低糖質順位
69
185品中
食物繊維順位
33
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。