調理加工食品類

洋風料理 素揚げ類 ミートボール

食品番号 18015 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

201kcal

健康スコア

🟡普通
63
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.3g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 10.2g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
201kcal
タンパク質
10.2
g
脂質
12.5
g
炭水化物
13.4
g
食物繊維1.3 g
食塩相当量1.17 g
カルシウム22 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質10.2g (28%)
脂質12.5g (35%)
炭水化物13.4g (37%)

その他の栄養成分

水分
62.1g

食物繊維
1.3g

ナトリウム
460mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
22.0mg

0.8mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
23mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質16%
脂質23%
炭水化物4%
食物繊維6%
ナトリウム20%
カルシウム3%
8%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールのカロリーは?

A. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールのカロリーは可食部100gあたり201kcalです。

Q. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールのタンパク質は?

A. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールのタンパク質は100gあたり10.2gです。

Q. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールの炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールの炭水化物は100gあたり13.4g(食物繊維1.3g含む)です。

Q. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールの塩分は?

A. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールの食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールはダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 素揚げ類 ミートボールのカロリーは201kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
10
50品中
タンパク質順位
9
50品中
低糖質順位
30
50品中
食物繊維順位
18
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。