調理加工食品類

洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ

食品番号 18051 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

171kcal

健康スコア

🟡普通
63
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.0g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 12.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
171kcal
タンパク質
12.6
g
脂質
10.2
g
炭水化物
8.5
g
食物繊維1.0 g
食塩相当量1.17 g
カルシウム22 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質12.6g (40%)
脂質10.2g (33%)
炭水化物8.5g (27%)

その他の栄養成分

水分
67.0g

食物繊維
1.0g

ナトリウム
460mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
22.0mg

0.7mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
54mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質19%
脂質19%
炭水化物3%
食物繊維5%
ナトリウム20%
カルシウム3%
7%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグのカロリーは?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグのカロリーは可食部100gあたり171kcalです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグのタンパク質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグのタンパク質は100gあたり12.6gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの炭水化物は100gあたり8.5g(食物繊維1g含む)です。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの塩分は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグはダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグのカロリーは171kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
15
50品中
タンパク質順位
5
50品中
低糖質順位
18
50品中
食物繊維順位
27
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。