菓子類

カスタードクリーム

食品番号 15138 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

172kcal

健康スコア

🟡普通
56
コレステロールやや多め
コレステロール 180mg/100g-4

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
172kcal
タンパク質
5.1
g
脂質
7.6
g
炭水化物
24.8
g
食物繊維0.2 g
食塩相当量0.09 g
カルシウム93 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質5.1g (14%)
脂質7.6g (20%)
炭水化物24.8g (66%)

その他の栄養成分

水分
61.8g

食物繊維
0.2g

ナトリウム
34mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
93.0mg

0.7mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
180mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質8%
脂質14%
炭水化物8%
食物繊維1%
ナトリウム1%
カルシウム12%
7%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. カスタードクリームのカロリーは?

A. カスタードクリームのカロリーは可食部100gあたり172kcalです。

Q. カスタードクリームのタンパク質は?

A. カスタードクリームのタンパク質は100gあたり5.1gです。

Q. カスタードクリームの炭水化物・糖質は?

A. カスタードクリームの炭水化物は100gあたり24.8g(食物繊維0.2g含む)です。

Q. カスタードクリームの塩分は?

A. カスタードクリームの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. カスタードクリームはダイエットに向いていますか?

A. カスタードクリームのカロリーは172kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
173
185品中
タンパク質順位
96
185品中
低糖質順位
15
185品中
食物繊維順位
161
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。