エネルギー
172kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ひとえぐさ 素干しのカロリーは？
A. ひとえぐさ 素干しのカロリーは可食部100gあたり172kcalです。
Q. ひとえぐさ 素干しのタンパク質は？
A. ひとえぐさ 素干しのタンパク質は100gあたり16.6gです。
Q. ひとえぐさ 素干しの炭水化物・糖質は？
A. ひとえぐさ 素干しの炭水化物は100gあたり46.3g（食物繊維44.2g含む）です。
Q. ひとえぐさ 素干しの塩分は？
A. ひとえぐさ 素干しの食塩相当量は100gあたり11.4gです。
Q. ひとえぐさ 素干しはダイエットに向いていますか？
A. ひとえぐさ 素干しはタンパク質が豊富（16.6g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。