調味料及び香辛料類

照りしょうゆ

食品番号 17088 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

172kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 4.0g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
172kcal
タンパク質
2.4
g
脂質
0.0
g
炭水化物
35.7
g
食塩相当量4.06 g
カルシウム10 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.4g (6%)
脂質0.0g (0%)
炭水化物35.7g (94%)

その他の栄養成分

水分
55.0g

食物繊維
g

ナトリウム
1600mg

食塩相当量
4.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
10.0mg

0.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質4%
脂質0%
炭水化物12%
ナトリウム70%
カルシウム1%
5%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 照りしょうゆのカロリーは?

A. 照りしょうゆのカロリーは可食部100gあたり172kcalです。

Q. 照りしょうゆのタンパク質は?

A. 照りしょうゆのタンパク質は100gあたり2.4gです。

Q. 照りしょうゆの炭水化物・糖質は?

A. 照りしょうゆの炭水化物は100gあたり35.7gです。

Q. 照りしょうゆの塩分は?

A. 照りしょうゆの食塩相当量は100gあたり4.0gです。

Q. 照りしょうゆはダイエットに向いていますか?

A. 照りしょうゆのカロリーは172kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
64
148品中
タンパク質順位
91
148品中
低糖質順位
108
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。