し好飲料類

昆布茶

食品番号 16051 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

173kcal

健康スコア

🔴注意
48
塩分多め
食塩相当量 51.3g/100g-15
食物繊維あり
食物繊維 2.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
173kcal
タンパク質
5.2
g
脂質
0.2
g
炭水化物
42.0
g
食物繊維2.8 g
食塩相当量50.80 g
カルシウム88 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.2g (11%)
脂質0.2g (0%)
炭水化物42.0g (89%)

その他の栄養成分

水分
1.4g

食物繊維
2.8g

ナトリウム
20000mg

食塩相当量
50.8g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
88.0mg

0.5mg

ビタミンC
6.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質8%
脂質0%
炭水化物14%
食物繊維13%
ナトリウム870%
カルシウム11%
5%
ビタミンC6%

よくある質問

Q. 昆布茶のカロリーは?

A. 昆布茶のカロリーは可食部100gあたり173kcalです。

Q. 昆布茶のタンパク質は?

A. 昆布茶のタンパク質は100gあたり5.2gです。

Q. 昆布茶の炭水化物・糖質は?

A. 昆布茶の炭水化物は100gあたり42g(食物繊維2.8g含む)です。

Q. 昆布茶の塩分は?

A. 昆布茶の食塩相当量は100gあたり51.3gです。

Q. 昆布茶はダイエットに向いていますか?

A. 昆布茶のカロリーは173kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

し好飲料類内での栄養順位61品中)

カロリー順位
23
61品中
タンパク質順位
9
61品中
低糖質順位
52
61品中
食物繊維順位
8
61品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。