し好飲料類

甘酒

食品番号 16050 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

76kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
76kcal
タンパク質
1.7
g
脂質
0.1
g
炭水化物
18.3
g
食物繊維0.4 g
食塩相当量0.15 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質1.7g (8%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物18.3g (91%)

その他の栄養成分

水分
79.7g

食物繊維
0.4g

ナトリウム
60mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質3%
脂質0%
炭水化物6%
食物繊維2%
ナトリウム3%
カルシウム0%
1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 甘酒のカロリーは?

A. 甘酒のカロリーは可食部100gあたり76kcalです。

Q. 甘酒のタンパク質は?

A. 甘酒のタンパク質は100gあたり1.7gです。

Q. 甘酒の炭水化物・糖質は?

A. 甘酒の炭水化物は100gあたり18.3g(食物繊維0.4g含む)です。

Q. 甘酒の塩分は?

A. 甘酒の食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. 甘酒はダイエットに向いていますか?

A. 甘酒はカロリーが低め(76kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

し好飲料類内での栄養順位61品中)

カロリー順位
36
61品中
タンパク質順位
12
61品中
低糖質順位
46
61品中
食物繊維順位
9
61品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。