エネルギー
76kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しのカロリーは？
A. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しのカロリーは可食部100gあたり76kcalです。
Q. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しのタンパク質は？
A. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しのタンパク質は100gあたり1.9gです。
Q. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しの炭水化物・糖質は？
A. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しの炭水化物は100gあたり18.1g（食物繊維3.5g含む）です。
Q. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しはダイエットに向いていますか？
A. じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しはカロリーが低め（76kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。