エネルギー
78kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理のカロリーは？
A. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理のカロリーは可食部100gあたり78kcalです。
Q. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理のタンパク質は？
A. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理のタンパク質は100gあたり2.1gです。
Q. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の炭水化物・糖質は？
A. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の炭水化物は100gあたり19.2g（食物繊維3.9g含む）です。
Q. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理はダイエットに向いていますか？
A. じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理はカロリーが低め（78kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。