果実類

日本なし 缶詰

食品番号 07089 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

76kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
76kcal
タンパク質
0.1
g
脂質
0.1
g
炭水化物
19.1
g
食物繊維0.7 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質0.1g (1%)
脂質0.1g (1%)
炭水化物19.1g (99%)

その他の栄養成分

水分
80.5g

食物繊維
0.7g

ナトリウム
4mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物6%
食物繊維3%
ナトリウム0%
カルシウム0%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 日本なし 缶詰のカロリーは?

A. 日本なし 缶詰のカロリーは可食部100gあたり76kcalです。

Q. 日本なし 缶詰のタンパク質は?

A. 日本なし 缶詰のタンパク質は100gあたり0.1gです。

Q. 日本なし 缶詰の炭水化物・糖質は?

A. 日本なし 缶詰の炭水化物は100gあたり19.1g(食物繊維0.7g含む)です。

Q. 日本なし 缶詰はダイエットに向いていますか?

A. 日本なし 缶詰はカロリーが低め(76kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

果実類内での栄養順位183品中)

カロリー順位
50
183品中
タンパク質順位
174
183品中
低糖質順位
138
183品中
食物繊維順位
117
183品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。