エネルギー
54kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためのカロリーは？
A. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためのカロリーは可食部100gあたり54kcalです。
Q. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためのタンパク質は？
A. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためのタンパク質は100gあたり0.8gです。
Q. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いための炭水化物・糖質は？
A. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いための炭水化物は100gあたり4.1g（食物繊維4.5g含む）です。
Q. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いための塩分は？
A. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いための食塩相当量は100gあたり0.2gです。
Q. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためはダイエットに向いていますか？
A. ひじき ほしひじき 鉄釜 油いためはカロリーが低め（54kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。