菓子類

ワッフル カスタードクリーム入り

食品番号 15084 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

241kcal

健康スコア

🟡普通
56
コレステロールやや多め
コレステロール 140mg/100g-4

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
241kcal
タンパク質
7.3
g
脂質
7.9
g
炭水化物
38.1
g
食物繊維0.8 g
食塩相当量0.16 g
カルシウム83 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.3g (14%)
脂質7.9g (15%)
炭水化物38.1g (71%)

その他の栄養成分

水分
45.9g

食物繊維
0.8g

ナトリウム
62mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
83.0mg

0.4mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
140mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質11%
脂質14%
炭水化物13%
食物繊維4%
ナトリウム3%
カルシウム10%
4%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. ワッフル カスタードクリーム入りのカロリーは?

A. ワッフル カスタードクリーム入りのカロリーは可食部100gあたり241kcalです。

Q. ワッフル カスタードクリーム入りのタンパク質は?

A. ワッフル カスタードクリーム入りのタンパク質は100gあたり7.3gです。

Q. ワッフル カスタードクリーム入りの炭水化物・糖質は?

A. ワッフル カスタードクリーム入りの炭水化物は100gあたり38.1g(食物繊維0.8g含む)です。

Q. ワッフル カスタードクリーム入りの塩分は?

A. ワッフル カスタードクリーム入りの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. ワッフル カスタードクリーム入りはダイエットに向いていますか?

A. ワッフル カスタードクリーム入りのカロリーは241kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
136
185品中
タンパク質順位
36
185品中
低糖質順位
28
185品中
食物繊維順位
135
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。