調理加工食品類

洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ

食品番号 18050 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

197kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 1.1g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 13.4g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
197kcal
タンパク質
13.4
g
脂質
12.2
g
炭水化物
10.0
g
食物繊維1.1 g
食塩相当量0.86 g
カルシウム29 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質13.4g (38%)
脂質12.2g (34%)
炭水化物10.0g (28%)

その他の栄養成分

水分
62.8g

食物繊維
1.1g

ナトリウム
340mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
29.0mg

1.3mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
47mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質21%
脂質22%
炭水化物3%
食物繊維5%
ナトリウム15%
カルシウム4%
12%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグのカロリーは?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグのカロリーは可食部100gあたり197kcalです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグのタンパク質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグのタンパク質は100gあたり13.4gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの炭水化物は100gあたり10g(食物繊維1.1g含む)です。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの塩分は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグはダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグのカロリーは197kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
11
50品中
タンパク質順位
3
50品中
低糖質順位
22
50品中
食物繊維順位
24
50品中

調理加工食品類の他の食品 →

和風料理 和え物類 青菜の白和え81kcal和風料理 和え物類 いんげんのごま和え77kcal和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え85kcal和風料理 汁物類 とん汁26kcal和風料理 酢の物類 紅白なます34kcal和風料理 煮物類 卯の花いり84kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。