豆類

だいず [その他] ひしおみそ

食品番号 04062 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

198kcal

健康スコア

🔴注意
48
塩分多め
食塩相当量 4.8g/100g-15
食物繊維あり
食物繊維 2.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
198kcal
タンパク質
6.5
g
脂質
2.7
g
炭水化物
38.8
g
食物繊維2.8 g
食塩相当量4.83 g
カルシウム56 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.5g (14%)
脂質2.7g (6%)
炭水化物38.8g (81%)

その他の栄養成分

水分
46.3g

食物繊維
2.8g

ナトリウム
1900mg

食塩相当量
4.8g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
56.0mg

1.9mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質10%
脂質5%
炭水化物13%
食物繊維13%
ナトリウム83%
カルシウム7%
18%

よくある質問

Q. だいず [その他] ひしおみそのカロリーは?

A. だいず [その他] ひしおみそのカロリーは可食部100gあたり198kcalです。

Q. だいず [その他] ひしおみそのタンパク質は?

A. だいず [その他] ひしおみそのタンパク質は100gあたり6.5gです。

Q. だいず [その他] ひしおみその炭水化物・糖質は?

A. だいず [その他] ひしおみその炭水化物は100gあたり38.8g(食物繊維2.8g含む)です。

Q. だいず [その他] ひしおみその塩分は?

A. だいず [その他] ひしおみその食塩相当量は100gあたり4.8gです。

Q. だいず [その他] ひしおみそはダイエットに向いていますか?

A. だいず [その他] ひしおみそのカロリーは198kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
64
108品中
タンパク質順位
90
108品中
低糖質順位
75
108品中
食物繊維順位
79
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。