調理加工食品類

洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ

食品番号 18052 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

142kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 1.3g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 9.9g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
142kcal
タンパク質
9.9
g
脂質
9.2
g
炭水化物
8.4
g
食物繊維1.3 g
食塩相当量0.64 g
カルシウム68 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質9.9g (36%)
脂質9.2g (33%)
炭水化物8.4g (31%)

その他の栄養成分

水分
71.2g

食物繊維
1.3g

ナトリウム
250mg

食塩相当量
0.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
68.0mg

1.3mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
41mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー7%
タンパク質15%
脂質17%
炭水化物3%
食物繊維6%
ナトリウム11%
カルシウム9%
12%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのカロリーは?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのカロリーは可食部100gあたり142kcalです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのタンパク質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのタンパク質は100gあたり9.9gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの炭水化物・糖質は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの炭水化物は100gあたり8.4g(食物繊維1.3g含む)です。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの塩分は?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの食塩相当量は100gあたり0.6gです。

Q. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグはダイエットに向いていますか?

A. 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグのカロリーは142kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調理加工食品類内での栄養順位50品中)

カロリー順位
23
50品中
タンパク質順位
11
50品中
低糖質順位
16
50品中
食物繊維順位
20
50品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。