穀類

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)

食品番号 01192 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

142kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.9g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
142kcal
タンパク質
3.0
g
脂質
5.8
g
炭水化物
20.7
g
食物繊維1.9 g
食塩相当量1.14 g
カルシウム74 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.0g (10%)
脂質5.8g (20%)
炭水化物20.7g (70%)

その他の栄養成分

水分
69.1g

食物繊維
1.9g

ナトリウム
450mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
74.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー7%
タンパク質5%
脂質11%
炭水化物7%
食物繊維9%
ナトリウム20%
カルシウム9%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)のカロリーは?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)のカロリーは可食部100gあたり142kcalです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)のタンパク質は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)のタンパク質は100gあたり3gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)の炭水化物は100gあたり20.7g(食物繊維1.9g含む)です。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)の塩分は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)の食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん (スープを残したもの)のカロリーは142kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
169
205品中
タンパク質順位
175
205品中
低糖質順位
22
205品中
食物繊維順位
118
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。