穀類

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)

食品番号 01198 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

100kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
100kcal
タンパク質
2.3
g
脂質
4.4
g
炭水化物
13.4
g
食物繊維0.5 g
食塩相当量1.09 g
カルシウム28 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質2.3g (11%)
脂質4.4g (22%)
炭水化物13.4g (67%)

その他の栄養成分

水分
78.5g

食物繊維
0.5g

ナトリウム
430mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
28.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質4%
脂質8%
炭水化物4%
食物繊維2%
ナトリウム19%
カルシウム4%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のカロリーは?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のカロリーは可食部100gあたり100kcalです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のタンパク質は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のタンパク質は100gあたり2.3gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の炭水化物は100gあたり13.4g(食物繊維0.5g含む)です。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の塩分は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)はカロリーが低め(100kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
187
205品中
タンパク質順位
187
205品中
低糖質順位
16
205品中
食物繊維順位
174
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。