穀類

こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)

食品番号 01204 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

91kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分やや多め
食塩相当量 1.4g/100g-5
食物繊維あり
食物繊維 1.4g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
91kcal
タンパク質
2.2
g
脂質
4.7
g
炭水化物
11.2
g
食物繊維1.4 g
食塩相当量1.40 g
カルシウム41 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質2.2g (12%)
脂質4.7g (26%)
炭水化物11.2g (62%)

その他の栄養成分

水分
80.5g

食物繊維
1.4g

ナトリウム
550mg

食塩相当量
1.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
41.0mg

0.2mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質3%
脂質9%
炭水化物4%
食物繊維7%
ナトリウム24%
カルシウム5%
2%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のカロリーは?

A. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のカロリーは可食部100gあたり91kcalです。

Q. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のタンパク質は?

A. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)のタンパク質は100gあたり2.2gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の炭水化物は100gあたり11.2g(食物繊維1.4g含む)です。

Q. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の塩分は?

A. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)の食塩相当量は100gあたり1.4gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)はカロリーが低め(91kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
191
205品中
タンパク質順位
191
205品中
低糖質順位
13
205品中
食物繊維順位
139
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。