乳類

ナチュラルチーズ カテージ

食品番号 13033 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

99kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分やや多め
食塩相当量 1.0g/100g-5
タンパク質あり
タンパク質 13.3g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
99kcal
タンパク質
13.3
g
脂質
4.5
g
炭水化物
1.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量1.02 g
カルシウム55 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質13.3g (68%)
脂質4.5g (23%)
炭水化物1.9g (10%)

その他の栄養成分

水分
79.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
400mg

食塩相当量
1.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
55.0mg

0.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
20mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質20%
脂質8%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム17%
カルシウム7%
1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ナチュラルチーズ カテージのカロリーは?

A. ナチュラルチーズ カテージのカロリーは可食部100gあたり99kcalです。

Q. ナチュラルチーズ カテージのタンパク質は?

A. ナチュラルチーズ カテージのタンパク質は100gあたり13.3gです。

Q. ナチュラルチーズ カテージの炭水化物・糖質は?

A. ナチュラルチーズ カテージの炭水化物は100gあたり1.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. ナチュラルチーズ カテージの塩分は?

A. ナチュラルチーズ カテージの食塩相当量は100gあたり1.0gです。

Q. ナチュラルチーズ カテージはダイエットに向いていますか?

A. ナチュラルチーズ カテージはカロリーが低め(99kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

乳類内での栄養順位59品中)

カロリー順位
41
59品中
タンパク質順位
15
59品中
低糖質順位
11
59品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。