エネルギー（可食部100gあたり）
70kcalコップ1杯（200ml）
140kcal
P
6.8g
F
8.4g
C
10.6g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
加工乳 濃厚の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 140 | 6.8 | 8.4 | 10.6 |
| 50g | 35 | 1.7 | 2.1 | 2.6 |
| 100g基準 | 70 | 3.4 | 4.2 | 5.3 |
| 150g | 105 | 5.1 | 6.3 | 8.0 |
| 200g | 140 | 6.8 | 8.4 | 10.6 |
| 100kcal分142.9g | 100 | 4.9 | 6.0 | 7.6 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
加工乳 濃厚（100g・70kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 20分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 12分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 10分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 12分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 14分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 28分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 18分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 加工乳 濃厚のカロリーは？
A. 加工乳 濃厚のカロリーは可食部100gあたり70kcalです。
Q. 加工乳 濃厚のタンパク質は？
A. 加工乳 濃厚のタンパク質は100gあたり3.4gです。
Q. 加工乳 濃厚の炭水化物・糖質は？
A. 加工乳 濃厚の炭水化物は100gあたり5.3g（食物繊維0g含む）です。
Q. 加工乳 濃厚の塩分は？
A. 加工乳 濃厚の食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. 加工乳 濃厚はダイエットに向いていますか？
A. 加工乳 濃厚はカロリーが低め（70kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. 加工乳 濃厚の糖質（正味糖質）は？
A. 加工乳 濃厚の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり5.3gです。炭水化物5.3gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 加工乳 濃厚コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. 加工乳 濃厚コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約140kcalです（100gあたり70kcalより計算）。タンパク質は約6.8g、脂質は約8.4g、炭水化物は約10.6gです。
Q. 加工乳 濃厚のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 加工乳 濃厚（100g・70kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約20分、ジョギングで約10分、自転車（普通）で約12分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
乳類全59品の平均値との差（可食部100gあたり）
70kcal 前後・異なるカテゴリから
カルシウム × タンパク質 × 天然糖質