穀類

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)

食品番号 01190 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

139kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 2.7g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
139kcal
タンパク質
3.4
g
脂質
0.8
g
炭水化物
31.0
g
食物繊維2.7 g
食塩相当量0.58 g
カルシウム94 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.4g (10%)
脂質0.8g (2%)
炭水化物31.0g (88%)

その他の栄養成分

水分
63.9g

食物繊維
2.7g

ナトリウム
230mg

食塩相当量
0.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
94.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー7%
タンパク質5%
脂質1%
炭水化物10%
食物繊維13%
ナトリウム10%
カルシウム12%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)のカロリーは?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)のカロリーは可食部100gあたり139kcalです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)のタンパク質は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)のタンパク質は100gあたり3.4gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)の炭水化物は100gあたり31g(食物繊維2.7g含む)です。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)の塩分は?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)の食塩相当量は100gあたり0.6gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)のカロリーは139kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
170
205品中
タンパク質順位
167
205品中
低糖質順位
44
205品中
食物繊維順位
82
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。