カテゴリ一覧

食べスコには全18カテゴリ・2,478種以上の食品データが登録されています。文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に準拠しています。

高タンパク食品は肉類・魚介類・卵類・乳類・豆類のカテゴリに多く含まれています。また、高タンパクランキングページでも確認できます。

野菜類・きのこ類・藻類（海藻）は特に低カロリーな食品が多いカテゴリです。こんにゃく・もやし・わかめなどはほぼゼロカロリーに近い食品です。

食物繊維は豆類・野菜類・穀類（玄米・全粒粉）・きのこ類・藻類に豊富に含まれています。高食物繊維ランキングページも参考にしてください。