30種類の食品データ（可食部100gあたり）
砂糖・蜂蜜・シロップなどの甘味料を含む食品群です。エネルギー補給に使われますが、過剰摂取には注意が必要です。
主成分は糖質で高カロリー。砂糖は消化吸収が早くエネルギーに変わりやすい反面、血糖値の急上昇を引き起こします。蜂蜜は少量のミネラルを含み、黒砂糖には鉄分・カルシウムが含まれます。過剰摂取は肥満・虫歯・生活習慣病のリスクを高めます。
最小カロリー
199kcal
平均カロリー
335kcal
最大カロリー
397kcal
Q. 砂糖及び甘味類のカロリーで一番低い食品は？
A. 砂糖及び甘味類の中でカロリーが最も低い食品は「黒蜜」で、100gあたり199kcalです。
Q. 砂糖及び甘味類のカロリーで一番高い食品は？
A. 砂糖及び甘味類の中でカロリーが最も高い食品は「粉あめ」で、100gあたり397kcalです。
Q. 砂糖及び甘味類の平均カロリーは？
A. 砂糖及び甘味類の食品の平均カロリーは100gあたり約335kcalです（最小199kcal〜最大397kcal）。
Q. 砂糖及び甘味類で最もタンパク質が多い食品は？
A. 砂糖及び甘味類の中でタンパク質が最も多い食品は「黒砂糖」で、100gあたりタンパク質1.7gです。
Q. 砂糖及び甘味類で食物繊維が多い食品は？
A. 砂糖及び甘味類の中で食物繊維が最も多い食品は「てんさい含蜜糖」で、100gあたり食物繊維8.3gです。
Q. 砂糖及び甘味類には何種類の食品がありますか？
A. 食べスコのデータベースには砂糖及び甘味類の食品が30種類登録されています（文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」準拠）。