砂糖及び甘味類

はちみつ

食品番号 03022 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

329kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
329kcal
タンパク質
0.3
g
脂質
g
炭水化物
81.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム4 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質0.3g (0%)
脂質g (0%)
炭水化物81.9g (100%)

その他の栄養成分

水分
17.6g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
4.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質0%
炭水化物27%
食物繊維0%
ナトリウム0%
カルシウム1%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. はちみつのカロリーは?

A. はちみつのカロリーは可食部100gあたり329kcalです。

Q. はちみつのタンパク質は?

A. はちみつのタンパク質は100gあたり0.3gです。

Q. はちみつの炭水化物・糖質は?

A. はちみつの炭水化物は100gあたり81.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. はちみつはダイエットに向いていますか?

A. はちみつのカロリーは329kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

砂糖及び甘味類内での栄養順位30品中)

カロリー順位
20
30品中
タンパク質順位
4
30品中
低糖質順位
10
30品中

砂糖及び甘味類の他の食品 →

黒砂糖352kcalてんさい含蜜糖357kcal和三盆糖393kcal車糖 上白糖391kcal車糖 三温糖390kcalざらめ糖 グラニュー糖393kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。