いも及びでん粉類

おおうばゆりでん粉

食品番号 02070 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

328kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
328kcal
タンパク質
0.1
g
脂質
0.1
g
炭水化物
83.6
g
食物繊維0.8 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質0.1g (0%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物83.6g (100%)

その他の栄養成分

水分
16.2g

食物繊維
0.8g

ナトリウム
1mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

0.1mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物28%
食物繊維4%
ナトリウム0%
カルシウム1%
1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. おおうばゆりでん粉のカロリーは?

A. おおうばゆりでん粉のカロリーは可食部100gあたり328kcalです。

Q. おおうばゆりでん粉のタンパク質は?

A. おおうばゆりでん粉のタンパク質は100gあたり0.1gです。

Q. おおうばゆりでん粉の炭水化物・糖質は?

A. おおうばゆりでん粉の炭水化物は100gあたり83.6g(食物繊維0.8g含む)です。

Q. おおうばゆりでん粉はダイエットに向いていますか?

A. おおうばゆりでん粉のカロリーは328kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

いも及びでん粉類内での栄養順位70品中)

カロリー順位
15
70品中
タンパク質順位
57
70品中
低糖質順位
58
70品中
食物繊維順位
56
70品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。